Πρόσφατα σχόλια

FORUM: ΝΕΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

The Tremendous Leagues Dominoes Arrive Crashing Do
Balistreri 29.11.2021 6:04
Ohio Country QB Make investments Quinn Ewers Leani
Balistreri 29.11.2021 6:04
Chris Braswell Lands Purple Tide's Initially Cobra
Balistreri 29.11.2021 6:03
PFF Lists Garrett Bradbury as Vikings' Worst Draft
NsdSdsf 23.11.2021 9:35
Fresh new 3rd Quarterback Includes No NFL Wins
NsdSdsf 23.11.2021 9:34
On the lookout again upon the Detroit Lionshistori
NsdSdsf 23.11.2021 9:33
Kadarius Toney Can Assistance the Passing Activity
NsdSdsf 23.11.2021 9:31
The Washington Soccer Team 2021 draft course is in
NsdSdsf 23.11.2021 9:30
The Close of Zach Ertz's Eagles Operate Demanded i
NsdSdsf 23.11.2021 9:29
3 motives why OBJ will even now be upon the Browns
NsdSdsf 23.11.2021 9:28
George Kittle speaks around 49ersQB circumstance
NsdSdsf 23.11.2021 9:27
Kyrie 6 EP Black Red BQ4631-002
nike9595 2.11.2021 3:33
Yankees' DJ LeMahieu Scratched From Starting Lineu
tyydtgfHdrygtdft 8.10.2021 6:44
Fernando Tatis Jr. Can take Trevor Bauer Deep, Tau
tyydtgfHdrygtdft 8.10.2021 6:43
Newbie Mekhi Becton Is made up of Presently Stated
tyydtgfHdrygtdft 8.10.2021 6:43
Barcelona's Griezmann Fixed in the direction of be
tyydtgfHdrygtdft 8.10.2021 6:42
Vrabel 'Absolutely Enthusiastic' toward Insert Jon
tyydtgfHdrygtdft 8.10.2021 6:40
Jaguars Fixed In the direction of Generate toward
tyydtgfHdrygtdft 8.10.2021 6:40
Ja'Marr Chase Functions With Previous All-Qualifie
tyydtgfHdrygtdft 8.10.2021 6:40
Peyton Manning Clears the Air upon How he Qualifie
tyydtgfHdrygtdft 8.10.2021 6:37
Περισσότερα...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

2367-pagwtokasato.jpg
Παγωτό κασάτο



Κοτόπουλο ρολό με λιαστές ντομάτες και τυρί

recipe image
Προστέθηκε απόvasiliki ver, Κυριακή, 15 Μάιος 2011 Μέση βαθμολογία vote imagevote imagevote imagevote imagevote image / 5 3 χρήστες ψήφισαν
none
Περιγραφή

‘Ενα υπέροχο και λαιτ ρολάκι κοτόπουλου που θα φαγωθεί οχι ΜΟΝΟ από όσους κάνουν δίαιτα αλλά από ΟΛΟΥΣ!!!

Συστατικά
Στα γρήγορα
Κυρίως Πιάτα
Άλλες κατηγορίες
Σερβίρει
4 άτομα
  • 4 στήθη κοτόπουλου,χωρίς πέτσα,
  • 250 γρ. κατσικίσιο τυρί,
  • 1 μικρό βαζάκι με λιαστές ντομάτες σε λάδι,στραγγισμένες!
  • φύλλα βασιλικού ή δυόσμου,αλατοπίπερο.

Για το πανάρισμα:

  • 2 αυγά χτυπημένα με 2 κουταλιές λάδι,
  • 1 φλ. φρυγανιά τριμμένη,
  • 1/2 φλ. σουσάμι(προαιρετικά),
  • φέτες λεμινιού και
  • φύλλα δυόσμου για το γαρνίρισμα.
Οδηγίες
  1. Με κοφτερό μαχαίρι καθαρίζουμε και χωρίζουμε τα στήθη οριζόντια στη μέση να γίνουν 8 λεπτά φιλέτα.Τα χτυπάμε με το σφυράκι του κρέατος να πλατύνουν.
  2. Βάζουμε τα υλικά για το πανάρισμα σε ξεχωριστώ μπολ  το καθένα.Αλατοπιπερώνουμε τα φιλέτα και βάζουμε απάνω στο καθένα σε σειρές ,πρώτα το τυρί,μετά τις λιαστές ντομάτες και καλύπτουμε με 2-3 φύλλα (ανάλογα το μέγεθός τους) βασιλικού πλατύφυλλου ή δυόσμου.
  3. Τυλίγουμε σε ρολό ξεκινώντας από την στενή πλευρά και στερεώνουμε με οδοντογλυφίδες.
  4. Βουτάμε τα ρολάκια πρώτα στα αυγά,τα τυλίγουμε στη φρυγανιά με το σουσάμι!Αφήνουμε στο ψυγείο 30' με 1 ώρα να στερεωθεί το πανάρισμα.
  5. Τα βάζουμε σε λαδωμένο πυρέξ και τα ψήνουμε στους 200β. για 30 λεπτά να ροδίσουν.Μετά ανάβουμε το γκριλ και συνεχίζουμε το ψήσημο 5-10 λεπτά να ροδίσουν καλά!
  6. Αφήνουμε λίγα λεπτά και τα κόβουμε στη μέση διαγωνίως,τα σερβίρουμε γαρνίροντας με φέτες λεμόνι πάνω σε  φύλλα βασιλικού ή δυόσμου.Τα συνοδεύουμε με βραστά λαχανικά.

Λίγα μυστικά ακόμα

Τέλεια γεύση και δίνουν  εδώ οι λιαστές ντομάτες και ο δυόσμος που έβαλα εγώ!!

Παρόμοια συνταγή: Στήθος κοτόπουλου γεμιστό

Σχόλια
Σχόλιο από hrisag , Τετάρτη, 18 Μάιος 2011 vote imagevote imagevote imagevote imagevote image
απιθανη συνταγη,και οι λαστες θα τα κρατανε ζουμερα στο εσωτερικο εκτος της ωραιας γευσης που προσδιδουν,μπραβο!
Σχόλιο από Hlianna , Τετάρτη, 18 Μάιος 2011 vote imagevote imagevote imagevote imagevote image
Κάνω κάτι παρόμοιο και είναι νοστιμότατο!!!
Σχόλιο από vasiliki ver , Τετάρτη, 18 Μάιος 2011
Ναι Ηλιάννα το ξέρω και με σπανάκι νοστιμότατο είναι!!!Σε ευχαριστώ για τα σκουφάκια!!!
Χρύσα ευχαριστώ,έτσι είναι όπως το λες!!!!
Σχόλιο από Hlianna , Τετάρτη, 18 Μάιος 2011
Μη μας ευχαριστείς, γιατί τα σκουφάκια τα κερδίζεις με τις πολύ ωραίες συνταγές που βάζεις, δεν σου κάνουμε χάρη!!!!:)))))
Σχόλιο από Ε.Φ. , Τετάρτη, 18 Μάιος 2011
Μια ακόμη ενδιαφέρουσα συνταγή της Βασιλικής! ασυνήθιστη! μπράβο!
Σχόλιο από Margo , Πέμπτη, 19 Μάιος 2011 vote imagevote imagevote imagevote imagevote image
Πεντανόστιμο πιάτο!!
Μεταφορά στην κορυφή