Σαρδέλα ψητή
Συστατικά
Στα γρήγορα
Ορεκτικά
Κυρίως Πιάτα
Άλλες κατηγορίες
Σερβίρει
4 άτομα
- 1 κιλό σαρδέλες
- αλάτι
- πιπέρι
- 1 χούφτα ρίγανι
- 1/5 κούπα λάδι
- 1 με 2 λεμόνια
Οδηγίες
- Καθαρίζουμε τις σαρδέλες και τις στρώνουμε στην σειρά σε ένα ταψάκι.
- Αλατοπιπερώνουμε. Ρίχνουμε την ρίγανι παντού, το λάδι και τον χυμό 1 ή 2 λεμονιών, ανάλογα πόσο μας αρέσει.
- Βάζουμε στον φούρνο και ψήνουμε στο αέρα στους 200β μέχρι να ξεροψηθούν.
Σχόλια
αγαπημένο ψαράκι!!
Αγαπημένο,ελαφρύ και υγιεινό φαγητό!!
Μπράβο Μαρία!!
ευχαριστώ!
Πολύ ωραία συνταγή την φτιαχνη καί η μαμά μου γεινετε καί με γαύρο
Ναι. Και ο γαύρος που τον έχουμε μάθει τηγανιτό, γίνεται και έτσι και είναι πολύ νόστιμος.
Μαρία-χριστίνα έφτιαξα σήμερα τις σαρδέλες με έναν ευκολότερο τρόπο,τις έβαλα σε μπολ,τις αλατοπιπέρωσα,έριξα τη ρίγανη και λάδι,τις ανακάτεψα να λαδωθούν καλά και τις έβαλα σε ταψί καλυμμένο με λαδόκολλα.Ψήθηκαν πολύ ωραία και δεν έπλενα και ταψιά!!
Μπράβο που ανέβασες τη συνταγή!!!
Ευχαριστώ πολύ, χαίρομαι που σου άρεσε.