Πρόσφατα σχόλια

FORUM: ΝΕΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

买英国大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,埃克塞特大学文凭毕业证,买英国E...
dfdsfsdg02 23.9.2023 21:11
买英国大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,帝国理工学院文凭毕业证,买英国i...
dfdsfsdg02 23.9.2023 21:09
买美国科罗拉多CU大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,科罗拉多大学文凭毕业...
dfdsfsdg02 23.9.2023 21:06
买美国圣何塞SJSU大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,圣何塞州立大学文凭...
dfdsfsdg02 23.9.2023 21:05
买美国旧金山SFSU大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,旧金山州立大学文凭...
dfdsfsdg02 23.9.2023 21:02
买美国HSU大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,洪堡州立大学文凭毕业证,买...
dfdsfsdg02 23.9.2023 21:02
买美国密苏里MSU大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,密苏里州立大学文凭毕...
dfdsfsdg02 23.9.2023 21:01
买美国加州UCI欧文,尔湾大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,加州大学欧文...
dfdsfsdg02 23.9.2023 20:59
买美国学历认证大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,罗格斯大学新伯朗士威文凭...
dfdsfsdg02 23.9.2023 20:58
买美国WPI大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,伍斯特理工学院文凭毕业证,...
dfdsfsdg02 23.9.2023 20:56
买美国圣塔芭芭拉UCSB大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,加州大学圣塔芭...
dfdsfsdg02 23.9.2023 20:56
买美国德州UTAustin大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,德克萨斯大学...
dfdsfsdg02 23.9.2023 20:54
买美国迈阿密UM大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,迈阿密大学文凭毕业证,...
dfdsfsdg02 23.9.2023 20:49
买美国俄亥俄UO大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,俄亥俄大学文凭毕业证,...
dfdsfsdg02 23.9.2023 20:47
买美国SMU大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,南方卫理公会大学文凭毕业证...
dfdsfsdg02 23.9.2023 20:47
买美国Auburn奥本AU大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,奥本大学文凭...
dfdsfsdg02 23.9.2023 20:45
Απ:买美国爱荷华州的大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,爱荷华大学文凭毕...
dfdsfsdg02 23.9.2023 20:43
买美国爱荷华州的大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,爱荷华大学文凭毕业证,...
dfdsfsdg02 23.9.2023 20:43
买美国密苏里州MIZZOU大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,密苏里大学哥...
dfdsfsdg02 23.9.2023 20:40
买美国加州UCSC克鲁兹大学毕业证成绩单微Q744043126/伪造留学文凭,加州大学圣克鲁...
dfdsfsdg02 23.9.2023 20:39
Περισσότερα...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ



Ρύζι με φακές ή ρεβίθια

recipe image
Προστέθηκε απόbhsaria58, Πέμπτη, 10 Φεβρουάριος 2011
none
Περιγραφή

Ένα φαγάκι υγιεινό, νόστιμο, εύκολο και μπορεί να γίνει και με περισσεύματα υλικών.

Συστατικά
Στα γρήγορα
Κυρίως Πιάτα
Άλλες κατηγορίες
Σερβίρει
2 Ατομα
  • 2 φλ.ρύζι κίτρινο βρασμένο
  • 1 –11/2 φλ. Φακές ή ρεβίθια βρασμένα
  • 1 καρότο
  • 1 ξερό κρεμμύδι
  • ½ σκ.σκόρδο κόλιανδρο-κύμινο γιαούρτι στραγγιστό ή μαγιονέζα αλάτι-πιπέρι χυμό πορτοκαλιού λάδι-ξύδι βαλσάμικο
Οδηγίες
  1. Ψιλοκόψτε 1 καρότο, 1 μικρό ξερό κρεμμύδι (ή 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια), ½ σκελίδα σκόρδο τριμμένη (ή ½ κ.γ.σκόνη σκόρδου).
  2. Ανακατέψτε σε ένα μπολ το ρύζι με τις φακές και τα ψιλοκομμένα λαχανικά, προσθέτετε 2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα ή γιαούρτι στραγγιστό, 2 κουταλιές της σούπας χυμό πορτοκαλιού, λίγο ελαιόλαδο και μπαλσάμικο.
  3. Τέλος προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μείγμα  μπαχαρικών ή αν δεν έχετε,  λίγο τριμμένο κόλιαντρο και κύμινο.
  4. Αλατίστε, ανακατέψτε απαλά για να μη λιώσουν τα όσπρια και σερβίρετε.
Λίγα μυστικά ακόμα

Οι ποσότητες του ρυζιού με το όσπριο είναι κατά βούληση, όπως και φυσικά κα το λαδόξυδο.

Σχόλια
Σχόλιο από Ε.Φ. , Τρίτη, 15 Φεβρουάριος 2011
Μια εναλλακτική λύση για τα όσπρια και τις φακές ενδιαφέρουσα! και αν κρίνουμε απο τα υλικά και νόστιμη! μπράβο Βησσαρία!
Σχόλιο από Hlianna , Δευτέρα, 21 Φεβρουάριος 2011
Πολύ ωραία φωτογραφία μάς έβαλες, Βησαρία, σε αυτό το τόσο θρεπτικό φαγάκι!
Σχόλιο από Hlianna , Πέμπτη, 17 Μάρτιος 2011
Η φωτό από τη Σούλα που έφτιαξε τη συνταγή.
Μεταφορά στην κορυφή