Πρόσφατα σχόλια

FORUM: ΝΕΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

WhatsApp +447825721610 αγοράζει Οξυκωδόνη. Xanax
alllifepharmacies 3.9.2024 11:35
WhatsApp +447825721610 buy tramadol,Methadone,Xa
alllifepharmacies 3.9.2024 9:16
WhatsApp +447825721610 buy Xanax ,Adderall,Tramado
alllifepharmacies 3.9.2024 9:07
MDPHP Pulvershops online in Deutschland
globaldhleuronet@gmail.co 2.9.2024 12:34
MDPHP-Pulver (Freebase)
globaldhleuronet@gmail.co 1.9.2024 1:10
MDPHP POWDER (Freebase) online in Deutschland zu v
globaldhleuronet@gmail.co 1.9.2024 0:57
Bestellen Sie reines MDPHP PULVER (Freebase) onlin
globaldhleuronet@gmail.co 1.9.2024 0:41
Kaufen Sie hochwertiges MDPHP-PULVER (Freebase) on
globaldhleuronet@gmail.co 1.9.2024 0:30
Kaufen Sie hochwertiges MDPHP online in Deutschlan
globaldhleuronet@gmail.co 1.9.2024 0:13
GBL online in Deutschland ohne Rezept erhältlich
globaldhleuronet@gmail.co 31.8.2024 23:44
$Vaild.Work$DUMPS TO CLONED CARDS EXCLUSIVE CC/CVV
selldumps 31.8.2024 4:12
$Vaild.Work$|Cloned Card Atm | Sell Dumps Track 1&
selldumps 31.8.2024 4:11
$Vaild.Work$DUMPS TO CLONED CARDS EXCLUSIVE CC/CVV
selldumps 31.8.2024 4:11
$Vaild.Work$DUMPS TO CLONED CARDS EXCLUSIVE CC/CVV
selldumps 31.8.2024 4:09
$Vaild.Work$SELL DUMPS CLONED CARDS ATM TRACK 1&2
selldumps 31.8.2024 4:05
$Vaild.Work$|Cloned Card Verified paypal cashapp l
selldumps 31.8.2024 4:01
$Vaild.Work$|Best Dumps store Best cloned cards Se
selldumps 31.8.2024 3:56
$Vaild.Work$|Cloned Card Verified paypal cashapp l
selldumps 31.8.2024 3:55
#Vaild.Work#Sell Dumps track 1&2 cloned cards cred
selldumps 31.8.2024 3:53
$Vaild.Work$|Dumps With Pin Shop track 1&2 cloned
selldumps 31.8.2024 3:50
Περισσότερα...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

767-prasopita1.jpg
Πρασόπιτα με κέφια



Ρολό λαχανικών σε σφολιάτα

recipe image
Προστέθηκε απόHlianna, Πέμπτη, 25 Νοέμβριος 2010 Μέση βαθμολογία vote imagevote imagevote imagevote imagevote image / 5 5 χρήστες ψήφισαν
none
Περιγραφή

Ένα ρολό λαχανικών σε 2 παραλλαγές και για όλα τα γούστα. Πάνω από όλα όμως υγιεινό και νόστιμο που συνοδεύεται από τη σάλτσα του για έξτρα νοστιμιά. Ιδανικό για μπουφέ ή τραπέζι!

Συστατικά
  • 2 φύλλα σφολιάτας
  • 3 κολοκυθάκια μεγάλα τριμμένα
  • 4 πράσα μόνο το άσπρο ψιλοκομμένα
  • 4 πιπεριές Φλωρίνης από βάζο (προαιρ.)
  • 400 γραμ σπανάκι
  • 400 γρ. καρότα τριμμένα
  • Αλάτι πιπέρι
  • 4 κ.σ. τριμ φρυγανιά
  • Μισή κούπα λάδι
  • Λίγο σουσάμι
  • Μισή κούπα ξυνομυζίθρα και μισή παρμεζάνα

         Για τη σάλτσα

  • 1 κουτί ντοματάκια κονκασέ ή και φρέσκες ντομάτες
  • 1 κρεμμύδι σε καρέ κομμένο
  • 2 σκ σκόρδο στην πρέσα
  • 1/ 4  λάδι
  • Λίγη ζάχαρη
  • Λίγο αλάτι και πιπέρι
  • Λίγες σταγόνες ταμπάσκο
  • Λίγο φρέσκο ή ξερό βασιλικό
Οδηγίες
  1. Έχουμε 2 παραλλαγές. Μπορεί να γίνει νηστίσιμο ή αρτύσιμο. Επίσης μπορείτε να φτιάξετε ένα νηστίσιμο και ένα αρτίσιμο, στην περίπτωση που έχουμε κάποιον χορτοφάγο στην παρέα.
  2. Αρχικά φτιάχνουμε τη σάλτσα. Σοτάρουμε κρεμμύδι και σκόρδο στο λάδι, προσθέτουμε τη ντομάτα και τα υπόλοιπα και αφήνουμε να βράσει κανένα 10λεπτο. Στη συνέχεια τη σουρώνουμε και κρατάμε το ζουμί που θα το χρησιμοποιήσουμε σαν σάλτσα κατά το σερβίρισμα. Το πολτό της ντομάτας που περισσεύει στο σουρωτήρι, μπορούμε να το προσθέσουμε στα λαχανικά που θα βάλουμε στο ρολό μας.
  3. Αλατίζουμε ελαφρά τα τριμμένα κολοκυθάκια και τα αφήνουμε στο τρυπητό να στραγγίσου, για λίγη ώρα. Στη συνέχεια τα στύβουμε καλά με τα χέρια μας να φύγουν όλα τα υγρά τους.
  4. Σε λίγο βραστό αλατισμένο νερό αρχικά ρίχνουμε το πράσο κομμένο και το αφήνουμε να βράσει 5 λεπτά και το αφαιρούμε από το νερό με τρυπητή κουτάλα.
  5. Στο ίδιο νερό προσθέτουμε τα καρότα τα τριμμένα και τα αφήνουμε και αυτά 5 λεπτά να βράσουν και τα στραγγίζουμε καλά.
  6. Το σπανάκι συνηθίζω να το αχνίζω χωρίς νερό, βάζοντάς το σκέτο καλοπλυμένο μέσα σε κατσαρόλα και σε μέτρια φωτιά και σκεπασμένο αυτό κατεβάζει τα υγρά του και μαραίνεται. Όταν κρυώσει το στύβω καλά. Μπορείτε βέβαια να το ζεματίσετε σε βραστό νερό όπως και τα προηγούμενα λαχανικά και να το στραγγίσετε καλά.




        Πρώτη παραλλαγή αρτύσιμο για το πρώτο ρολό

  1. Ανοίγουμε το φύλλο της σφολιάτα μας χωρίς να βγάλουμε τη μεμβράνη που είναι τυλιγμένη και το ραντίζουμε με 1 κ.σ. φρυγανιά για να απορροφήσει τα τυχόν υγρά.
  2. Σε στρώσεις βάζουμε, τις πιπεριές Φλωρίνης (αν χρησιμοποιήσουμε), τα πράσα, το σπανάκι, τα καρότα, τα κολοκύθια και τέλος τα τυριά.
  3. Γυρίζουμε τις άκρες της σφολιάτας μας για να ασφαλίσουμε τη γέμιση και με τη βοήθεια της μεμβράνης  σπρώχνουμε και σχηματίζουμε το ρολό. Βρέχουμε φυσικά τη μια άκρη για να κολλήσει καλά.Φροντίζουμε κατά τη μεταφορά στο πυρέξ, η ένωση να είναι από κάτω για ασφάλεια.
  4. Μεταφέρουμε με τη βοήθεια της μεμβράνης το ρολό μας στο ταψί και χαράζουμε με μαχαίρι στα σημεία που θέλουμε να κόψουμε όταν ψηθεί. Αλείφουμε με λάδι (αν θέλετε και με χτυπημένο ελαφρά κρόκο αυγού με 1 κ.σ. νερό) και ψήνουμε στους 200-210ο περίπου ¾ της ώρας μέχρι να ροδίσει η επιφάνειά του καλά!
  5. Σερβίρουμε το ρολό μας και δίπλα τη σάλτσα του για υγρασία και γεύση περισσότερη.

         Δεύτερη παραλλαγή στο δεύτερο ρολό

  1. Κάνουμε ότι κάνουμε στην πρώτη παραλλαγή, αλλά αντί για τις πιπεριές Φλωρίνης, στο τέλος των λαχανικών που βάζετε σε στρώματα, προσθέτετε και τη σουρωμένη ντομάτα και δεν βάζετε τυριά. Μερικά φύλλα φρέσκου βασιλικού θα τα θεωρούσα απαραίτητα.
  2. Το αλείφουμε μόνο με λάδι και όχι αυγό.



Λίγα μυστικά ακόμα
  • Τα υλικά μας τα χωρίζουμε στα 2 για να φτιάξουμε τα 2 ρολά, το ένα αρτύσιμο το άλλο νηστίσιμο.
  • Φυσικά τα λαχανικά μας θα μπορούσαμε να τα σοτάρουμε στο λάδι, αντί να τα βράσουμε, μόνο που το φαγητό έτσι θα γίνει πιο βαρύ.
  • Στύβουμε πολύ καλά τα λαχανικά μας στην περίπτωση που τα έχουμε βράσει.
  • Μπορείτε να βάλετε και άλλα ή διαφορετικά λαχανικά μέσα, όπως μανιτάρια κομμένα, χρωματιστές πιπεριές κλπ αφού τα έχετε σοτάρει πρώτα και μετά τα έχετε στραγγίσει καλά από τα λάδια.
  • Προσοχή στο αλάτι.
  • Αν θέλετε δε φτιάχνετε τη σάλτσα και αφήνετε σκέτο το ρολό σας.
Σχόλια
Σχόλιο από Ε.Φ. , Κυριακή, 28 Νοέμβριος 2010
Πολύ ενγιαφέρουσα συνταγή και στις δύο παραλλαγές της ! μπράβο Ηλιάννα!
Σχόλιο από hrisag , Κυριακή, 28 Νοέμβριος 2010 vote imagevote imagevote imagevote imagevote image
Πολυ ωραιο πιατο,εμφανισημο,ευκολο,επισης και σαν πρωτο πιατο μπορει να παρουσιαστει εκτος των αλλων που ανεφερες,μου αρεσει!
Σχόλιο από Margo , Δευτέρα, 29 Νοέμβριος 2010 vote imagevote imagevote imagevote imagevote image
Υπέροχο και πεντανόστιμο! Πλούσιο σε υλικά που χορταίνουν και τον ουρανίσμο αλλά και το μάτι!!
Σχόλιο από vasiliki ver , Παρασκευή, 17 Δεκέμβριος 2010 vote imagevote imagevote imagevote image
Ενας πολύ καλός τρόπος να φάνε λαχανικά και τα παιδιά!!Πολύ ωραίο!!!
Σχόλιο από Melaki , Σάββατο, 12 Φεβρουάριος 2011 vote imagevote imagevote imagevote imagevote image
πολυ καλες ολες οι παραλλαγες!!
συγχαρητηρια!!
Σχόλιο από marilou , Δευτέρα, 26 Δεκέμβριος 2011 vote imagevote imagevote imagevote imagevote image
Μας άρεσε πολύ.Στο ρολό που δεν έβαλα τυρί πρόσθεσα μπέηκον.

Μεταφορά στην κορυφή