Πρόσφατα σχόλια

FORUM: ΝΕΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

WhatsApp +1 719 924 5623 Buy Weed Cocaine in Dubai
aloualex657@gmail.com 19.5.2024 0:36
Buying Crystal Meth Online
morgabelerim12@proton.me 16.5.2024 18:14
Átfogó útmutató a magyar jogosítvány megszerzéséhe
bajajbilli@gmail.com 16.5.2024 16:39
WhatsApp +1 719 924 5623 Buy Weed Cocaine in Dubai
aloualex657@gmail.com 13.5.2024 1:26
cumpara permis de conducere înregistrat online ,(
youj0837@gmail.com 10.5.2024 15:42
Buy Original Documents online With just 1 Simple P
youj0837@gmail.com 10.5.2024 15:38
办理加拿大卡尔加里大学毕业证(+Q微信956290760)毕业证成绩单学历认证,留信网认证,购买大学
asfdefsa01@hotmail.com 10.5.2024 8:51
办理加拿大蒙特利尔大学毕业证(+Q微信956290760)毕业证成绩单学历认证,留信网认证,购买大学
asfdefsa01@hotmail.com 10.5.2024 8:42
办理加拿大温尼伯格大学毕业证(+Q微信956290760)毕业证成绩单学历认证,留信网认证,购买大学
asfdefsa01@hotmail.com 10.5.2024 8:38
办理加拿大萨省大学毕业证(+Q微信956290760)毕业证成绩单学历认证,留信网认证,购买大学文凭
asfdefsa01@hotmail.com 10.5.2024 8:37
办理加拿大布鲁克大学毕业证(+Q微信956290760)毕业证成绩单学历认证,留信网认证,购买大学文
asfdefsa01@hotmail.com 10.5.2024 8:32
办理加拿大里贾纳大学毕业证(+Q微信956290760)毕业证成绩单学历认证,留信网认证,购买大学文
asfdefsa01@hotmail.com 10.5.2024 8:25
办理加拿大瑞尔森大学毕业证(+Q微信956290760)RU毕业证成绩单学历认证,留信网认证,购买大
asfdefsa01@hotmail.com 10.5.2024 8:18
办理加拿大范莎学院(+Q微信956290760)Fanshawe毕业证成绩单学历认证,留信网认证,购
asfdefsa01@hotmail.com 10.5.2024 8:14
办理加拿大不列颠哥伦比亚理工学院(+Q微信956290760)BCIT毕业证成绩单学历认证,留信网认
asfdefsa01@hotmail.com 10.5.2024 8:13
办理加拿大温莎大学毕业证(+Q微信956290760)Windsor毕业证成绩单学历认证,留信网认证
asfdefsa01@hotmail.com 10.5.2024 8:11
办理加拿大温尼伯大学毕业证(+Q微信956290760)Winnipeg毕业证成绩单学历认证,留信网
asfdefsa01@hotmail.com 10.5.2024 8:09
办理加拿大菲沙河谷大学毕业证(+Q微信956290760)UFV毕业证成绩单学历认证,留信网认证,购
asfdefsa01@hotmail.com 10.5.2024 8:07
办理加拿大北英属哥伦比亚大学毕业证(+Q微信956290760)UNBC毕业证成绩单学历认证,留信网
asfdefsa01@hotmail.com 10.5.2024 8:06
办理加拿大康卡迪亚大学毕业证(+Q微信956290760)毕业证成绩单学历认证,留信网认证,购买大学
asfdefsa01@hotmail.com 10.5.2024 8:04
Περισσότερα...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ



Ο ξιφίας του καλοκαιριού και της δίαιτας

recipe image
Προστέθηκε απόHlianna, Τετάρτη, 02 Ιούνιος 2010 Μέση βαθμολογία vote imagevote imagevote imagevote imagevote image / 5 11 χρήστες ψήφισαν
none
Περιγραφή

Ο ξιφίας είναι ένα άπαχο ψάρι και συνίσταται για δίαιτες και γι αυτούς που προσέχουν τη διατροφή τους. Σαν στεγνό ψάρι , θέλει το μαρινάρισμά του για υγρασία και γεύση.

Συστατικά
  • 2 φέτες ξιφία φρέσκο ή κατεψυγμένο
  • Λαχανικά ψητά και σπανάκι

             Μαρινάτα

  • Μισό λεμόνι χυμό και ξύσμα
  • 5 κ.σ. λάδι
  • 5 κ.σ. κρασί
  • 1 κ.σ. μουστάρδα
  • 1 σκελίδα σκόρδο στην πρέσα
  • Διάφορα πιπέρια
  • Αλάτι και πιπέρι
Οδηγίες






Ανακατεύουμε όλα τα υλικά για τη μαρινάτα μας και περιχύνουμε το ψάρι μας.

Στη συνέχεια το βάζουμε για 2-3 ώρες στο ψυγείο.

Στραγγίζουμε το ψάρι μας και το ψήνουμε στην ψηστιέρα- τηγάνι ή στο γκριλ.

Ψήνουμε τα λαχανικά μας και τα σερβίρουμε μαζί με το ψάρι μας.

Περιχύνουμε με λαδολέμονο.

Λίγα μυστικά ακόμα
  • Αν θέλουμε φτιάχνουμε τη μαρινάτα μόνο με λάδι, λεμόνι ή πορτοκάλι, μουστάρδα, πιπέρια.  Μπορούμε να προσθέσουμε και βότανα.
  • Γίνεται και σουβλάκι βάζοντας εναλλάξ τον ξιφία με τα λαχανικά όπως πιπεριά, μανιτάρια, κρεμμύδι.
Σχόλια
Σχόλιο από afroditi , Παρασκευή, 04 Ιούνιος 2010 vote imagevote imagevote imagevote imagevote image
Αν είναι ετσι τα διαίτης ... μπράβο Ηλιάννα!
Σχόλιο από Bianka , Παρασκευή, 04 Ιούνιος 2010 vote imagevote imagevote imagevote imagevote image
μπραβο Ηλιαννα μου μπορω να το κανω και με αλλο ψαρι;
Σχόλιο από Hlianna , Παρασκευή, 04 Ιούνιος 2010
Αφροδίτη μου, δίαιτα δε σημαίνει και άνοστο φαγητό. Μπορούμε να έχουμε πολύ νόστιμα πιάτα .....και διαίτης. :)
Σχόλιο από afroditi , Παρασκευή, 04 Ιούνιος 2010
νόστιμα αλλά και χορταστικά!
Σχόλιο από Hlianna , Παρασκευή, 04 Ιούνιος 2010
Ναι, Βianka, μπορείς να το κάνεις με ό,τι ψάρι φιλέτο θες και θα είναι το ίδιο νόστιμο.
Σχόλιο από Margo , Παρασκευή, 04 Ιούνιος 2010 vote imagevote imagevote imagevote imagevote image
Θαυμάσιο πιάτο γεμάτο νοστιμιά!!
Σχόλιο από bhsaria58 , Παρασκευή, 04 Ιούνιος 2010 vote imagevote imagevote imagevote imagevote image
Τέλειο!!!!!τέλειο!!!!
Σχόλιο από marianta , Παρασκευή, 04 Ιούνιος 2010 vote imagevote imagevote imagevote imagevote image
Πολύ δελεαστικό πιάτο για δίαιτα και όχι μόνο.
Σχόλιο από hrisag , Παρασκευή, 04 Ιούνιος 2010 vote imagevote imagevote imagevote imagevote image
Αρρωμα και γευση σε ενα πιατο καλοκαιρινο!
Σχόλιο από erotas , Σάββατο, 05 Ιούνιος 2010 vote imagevote imagevote imagevote imagevote image
Μπράβο πολύ πολύ ωραίο πιάτο και τι φωτογραφία!!!
Σχόλιο από sakelliouk , Δευτέρα, 07 Ιούνιος 2010 vote imagevote imagevote imagevote imagevote image
Θα δοκιμάσω να το φτιάξω μέσα στην εβδομάδα. Πάντως μου αρέσει ιδιαίτερα η ιδέα των ψητών λαχανικών. Απλά ήθελα να ρωτήσω εάν τα λαχανικά θα γίνουν εξίσου ωραία εάν τα ψήσω σε ταψάκι με λαδόκολα.
Σχόλιο από Hlianna , Δευτέρα, 07 Ιούνιος 2010
Μπορείς να τα ψήσεις όπως θες, αλλά εγώ τα ψήνω σε ψηστιέρα-τηγάνι(όπως βλέπεις στην φωτογραφία) που τα κάνει τα ψητά μου σαν τα κάρβουνα.
Σχόλιο από sakelliouk , Δευτέρα, 07 Ιούνιος 2010
Ευχαριστώ!!
Μεταφορά στην κορυφή