Πρόσφατα σχόλια

FORUM: ΝΕΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

Απ:Μέτρημα υλικών
Hlianna 13.7.2022 23:24
Απ:Συνταγές light
cekkekarze@biyac.com 9.9.2021 12:20
Απ:Σχολιάζουμε στον κατάλληλο χώρο!
cekkekarze@biyac.com 9.9.2021 12:13
Απ:Φωτογραφίες στα σχόλια των συνταγών μας ( Ν...
cekkekarze@biyac.com 9.9.2021 12:12
Απ:χρηστες κ συνταγες τους
cekkekarze@biyac.com 9.9.2021 12:11
Απ:Παιχνίδι: Ερωτήσεις-Απαντήσεις !
jiuer7845 7.8.2021 13:03
Απ:Παιχνίδι: Ερωτήσεις-Απαντήσεις !
jiuer7845 7.8.2021 13:00
Απ:Ετοιμαζόμαστε για το Πάσχα!
M_nis27 8.3.2021 19:44
Απ:Μέτρημα υλικών
M_nis27 8.3.2021 19:20
Απ:Πως να κάνω μια τούρτα?
abhikhurana 22.7.2020 4:51
Απ:Αφιερώνω
mihirmane 5.6.2020 6:36
Απ:Mικρές και σύντομες συνταγές
M_nis27 26.3.2020 0:48
Απ:Γιορτή !
M_nis27 26.3.2020 0:44
Απ:Παιχνίδι: Ναι ή Όχι;
M_nis27 26.3.2020 0:21
Απ:Mικρές και σύντομες συνταγές
M_nis27 16.3.2020 17:29
Απ:Περισσεύματα ψωμιού
M_nis27 16.3.2020 16:58
Απ:Παιχνίδι... Διλήμματα
M_nis27 16.3.2020 10:07
Απ:Να σας γνωρίσω τον Κύριο;
Bianka 1.1.2020 21:45
Απ:Περισσεύματα ψωμιού
shubhupatil 8.7.2019 11:08
Απ:Παιχνίδι... Διλήμματα
Hlianna 25.2.2019 8:35
Περισσότερα...


Μπιφτέκια με βρώμη

recipe image
Προστέθηκε απόvasiliki ver, Δευτέρα, 27 Νοέμβριος 2017
none
Περιγραφή

Νόστιμα,αφράτα,υγιεινά !

Συστατικά
Στα γρήγορα
Κυρίως Πιάτα
Άλλες κατηγορίες
Σερβίρει
4 άτομα
  • Μπιφτέκια:
  • 500 γρ. κιμά μοσχαρίσιο
  • 2-3 κ.σ. κουάκερ
  • 1 κρεμμύδι τριμμένο + 1 κρεμμύδι χοντροκομμένο για το ταψί
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 1 κ. σ. ξύδι
  • αλατοπίπερο
  • ρίγανη
  • Για το ταψί μας:
  • χυμό 2 λεμονιών
  • 2.κ. σ. μουστάρδα
  • 1 φλ. τσ. λάδι
  • 3 -4 πατάτες {προαιρετικά}.
Οδηγίες
  1. Ενώνουμε όλα τα υλικά μας ζυμώνοντας πολύ καλά να ενωθούν.
  2. Ρίχνουμε το λάδι στο ταψί μας .Πλάθουμε τα μπιφτέκια μας τα τοποθετούμε στο ταψί μας ,βάζουμε ανάμεσα τις πατάτες.
  3. Πασπαλίζουμε με ρίγανη ,τις αλατίζουμε,ρίχνουμε και το χοντροκομμένο κρεμμύδι .
  4. Χτυπάμε με πιρούνι χυμό λεμόνι και μουστάρδα περιχύνουμε το φαγητό μας και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο 1:30'
  5. Συνοδεύουμε με σαλάτα εποχής !

Λίγα μυστικά ακόμα

Σας γράφω τα μπιφτέκια όπως τα έφτιαξα εγώ,εσείς μπορείτε να προσθέσετε αυγό στον κιμά,ντομάτα τριμμένη ,κολοκυθάκι τριμμένο. Παραλείψετε τις πατάτες να μειώσετε τις θερμίδες ,ψήστε τα σκέτα και συνοδεύστε τα με σαλάτα! Έγιναν πολύ αφράτα με το κουάκερ ! Πηγή για τα μπιφτέκια : http://healthy-and-delicious-recipes.blogspot.gr/2013/11/blog-post.html

Σχόλια
Μεταφορά στην κορυφή