Κοτόπουλο με γιαούρτι λάιτ
Μέση βαθμολογία 
/ 5
4 χρήστες ψήφισαν
/ 5
4 χρήστες ψήφισαν
none
Περιγραφή
Νόστιμο,πολύ εύκολο και λαιτ το αγαπημένο μας κοτόπουλο ,μόνο 210 θερμίδες η μερίδα!!
Συστατικά
Στα γρήγορα
Κυρίως Πιάτα
Άλλες κατηγορίες
Σερβίρει
4 άτομα
- 8 μπούτια κοτόπουλου,
- 250 γρ, γιαούρτι,
- 3-4 σκελίδες σκόρδο λιωμένες(εγώ τις έβαλα σε φέτες λεπτές),
- 1/2 κ.γλ. πάπρικα γλυκιά,
- 1/2 κ.γλ. τζίντζερ,
- 1 κ.σ. θυμάρι,
- αλατοπίπερο.
Οδηγίες
- Σε μεγάλο μπολ ανακατεύουμε το γιούρτι με το σκόρδο,πάπρικα,τζίντζερ και αλάτι.Βάζουμε τα μπουτάκια μέσα στο μείγμα και αφήνουμε 30' με 1 ώρα να μαριναριστούν.
- Τα μεταφέρουμε όπως είναι σε ταψάκι ,πασπαλίζουμε με το θυμάρι,περιχύνουμε με 2 κ.σ. λάδι και ψήνουμε στους 200β. 30'-45' να ροδίσουν!!
- Σερβίρουμε φρέσκια σαλάτα ή βραστά λαχανικά!!!
Λίγα μυστικά ακόμα
Όσο απλό φαγητό είναι τόσο πολύ νόστιμο γίνεταιι!!!
Σχόλια
Σχόλιο από Hlianna ,
Δευτέρα, 16 Μάιος 2011
Πολύ νόστιμη συνταγή! Την κάνω κι εγώ και αφήνω περισσότερο χρόνο στη μαρινάτα του γιαουρτιού μαζί με μπόλικα μπαχαρικά.
Σχόλιο από vasiliki ver ,
Δευτέρα, 16 Μάιος 2011
Ευχαριστώ Ηλιάννα για τα σκουφάκια και τα σχόλια:)))γίνεται πολύ νόστιμο το έφαγαν όλοι!!!
Σχόλιο από Parliarita ,
Τρίτη, 17 Μάιος 2011
πρεπει να ειναι πολυ νοστιμο γιατι εχει πολλα καρυκευματα, μπραβο θα το δοκιμασω
Σχόλιο από Margo ,
Τρίτη, 17 Μάιος 2011
Πεντανόστιμο θα γίνεται!! Θα το φτιάξω σύντομα!!
Σχόλιο από hrisag ,
Τετάρτη, 18 Μάιος 2011
θα πρεπει να εχει απιθανη γευση αυτο το κοτοπουλακιμε την σαλτσα γιαουρτιου,θα την δοκιμασω ,Μπραβο Βασιλικη!
