Πρόσφατα σχόλια

FORUM: ΝΕΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

WhatsApp +447825721610 αγοράζει Οξυκωδόνη. Xanax
alllifepharmacies 3.9.2024 11:35
WhatsApp +447825721610 buy tramadol,Methadone,Xa
alllifepharmacies 3.9.2024 9:16
WhatsApp +447825721610 buy Xanax ,Adderall,Tramado
alllifepharmacies 3.9.2024 9:07
MDPHP Pulvershops online in Deutschland
globaldhleuronet@gmail.co 2.9.2024 12:34
MDPHP-Pulver (Freebase)
globaldhleuronet@gmail.co 1.9.2024 1:10
MDPHP POWDER (Freebase) online in Deutschland zu v
globaldhleuronet@gmail.co 1.9.2024 0:57
Bestellen Sie reines MDPHP PULVER (Freebase) onlin
globaldhleuronet@gmail.co 1.9.2024 0:41
Kaufen Sie hochwertiges MDPHP-PULVER (Freebase) on
globaldhleuronet@gmail.co 1.9.2024 0:30
Kaufen Sie hochwertiges MDPHP online in Deutschlan
globaldhleuronet@gmail.co 1.9.2024 0:13
GBL online in Deutschland ohne Rezept erhältlich
globaldhleuronet@gmail.co 31.8.2024 23:44
$Vaild.Work$DUMPS TO CLONED CARDS EXCLUSIVE CC/CVV
selldumps 31.8.2024 4:12
$Vaild.Work$|Cloned Card Atm | Sell Dumps Track 1&
selldumps 31.8.2024 4:11
$Vaild.Work$DUMPS TO CLONED CARDS EXCLUSIVE CC/CVV
selldumps 31.8.2024 4:11
$Vaild.Work$DUMPS TO CLONED CARDS EXCLUSIVE CC/CVV
selldumps 31.8.2024 4:09
$Vaild.Work$SELL DUMPS CLONED CARDS ATM TRACK 1&2
selldumps 31.8.2024 4:05
$Vaild.Work$|Cloned Card Verified paypal cashapp l
selldumps 31.8.2024 4:01
$Vaild.Work$|Best Dumps store Best cloned cards Se
selldumps 31.8.2024 3:56
$Vaild.Work$|Cloned Card Verified paypal cashapp l
selldumps 31.8.2024 3:55
#Vaild.Work#Sell Dumps track 1&2 cloned cards cred
selldumps 31.8.2024 3:53
$Vaild.Work$|Dumps With Pin Shop track 1&2 cloned
selldumps 31.8.2024 3:50
Περισσότερα...


Αχνιστά ψάρια με λαχανικά

recipe image
Προστέθηκε απόHlianna, Τετάρτη, 14 Ιανουάριος 2015
none
Περιγραφή

Μια πολύ νόστιμη συμπυκνωμένη ψαρόσουπα και πολύ εύκολη!

Συστατικά
Στα γρήγορα
Κυρίως Πιάτα
Άλλες κατηγορίες
  • 1,5 κιλό ψάρια φρέσκα ή κατεψυγμένα μπακαλιάρο και φέτες ψαριού , ότι θέλετε καθαρισμένα και πλυμένα καλά
  • 3-4 καρότα κομμένα σε μεγάλα κομμάτια
  • 2-3 μεγάλες πατάτες κομμένες στα 4 ή 6 κομμάτια
  • 1 σελινόριζα κομμένη σε μέτρια κομμάτια
  • 3 κρεμμύδια κομμένα στα 4
  • 3-4 κολοκυθάκια ολόκληρα
  • 1/2 κούπα λάδι
  • χυμός από 2-3 λεμόνια
  • ξύσμα 1 λεμονιού
  • αλάτι και πιπέρι
  • λίγη ρίγανη
  • μισό ματσάκι μαϊντανό
Οδηγίες
  1. Σοτάρουμε σε λίγο λάδι, τα λαχανικά μας πατάτες, κρεμμύδια, σελινόριζα για 2 λεπτά, να λαδωθούν καλά. Αλατίζουμε, πιπερώνουμε και προσθέτουμε 4 ποτήρια νερό. Αφήνουμε το φαγητό σκεπασμένο να βράσει για λίγα λεπτά να μαλακώσουν ελαφρά τα λαχανικά μας.
  2. Ξεσκεπάζουμε και προσθέτουμε το μαϊντανό, πάνω στα λαχανικά ακουμπάμε τα ψάρια, αλατίζουμε, προσθέτουμε το υπόλοιπο λάδι, το χυμό λεμονιού, τη ρίγανη, πιπέρι και κλείνουμε την κατσαρόλα.
  3. Αφήνουμε να ψηθεί για 10-15 περίπου λεπτά ακόμα να μαλακώσουν τα λαχανικά και να ψηθεί το ψάρι και κατεβάζουμε από τη φωτιά.
  4. Σερβίρουμε τα λαχανικά με το ψάρι και λίγη από το ζουμάκι τους.

Λίγα μυστικά ακόμα
  • Μπορούμε να βάλουμε και ξύσμα λεμονιού αν θέλουμε.
  • Μπορεί να προσθέσετε και λίγο νερό ακόμα αν χρειαστεί.
  • Βάλτε ό,τι ψάρια θέλετε.
  • Για να γίνει ακόμα πιο νόστιμη η σούπα μας, βράζουμε πρώτα τα κεφάλια με λίγα λαχανικά χώρια, για 1 ώρα σε σιγανή φωτιά , σουρώνουμε το ζωμό πιέζοντας τα λαχανικά καλά. Παίρνουμε το ζωμό και τον προσθέτουμε στη συνταγή μας.
Σχόλια
Μεταφορά στην κορυφή