Πρόσφατα σχόλια

FORUM: ΝΕΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

Buy fake Canadian banknotes
scottbowerss032 6.8.2022 10:20
Απ:Μέτρημα υλικών
Hlianna 13.7.2022 23:24
Απ:Συνταγές light
cekkekarze@biyac.com 9.9.2021 12:20
Απ:Σχολιάζουμε στον κατάλληλο χώρο!
cekkekarze@biyac.com 9.9.2021 12:13
Απ:Φωτογραφίες στα σχόλια των συνταγών μας ( Ν...
cekkekarze@biyac.com 9.9.2021 12:12
Απ:χρηστες κ συνταγες τους
cekkekarze@biyac.com 9.9.2021 12:11
Απ:Παιχνίδι: Ερωτήσεις-Απαντήσεις !
jiuer7845 7.8.2021 13:03
Απ:Παιχνίδι: Ερωτήσεις-Απαντήσεις !
jiuer7845 7.8.2021 13:00
Απ:Ετοιμαζόμαστε για το Πάσχα!
M_nis27 8.3.2021 19:44
Απ:Μέτρημα υλικών
M_nis27 8.3.2021 19:20
Απ:Πως να κάνω μια τούρτα?
abhikhurana 22.7.2020 4:51
Απ:Αφιερώνω
mihirmane 5.6.2020 6:36
Απ:Mικρές και σύντομες συνταγές
M_nis27 26.3.2020 0:48
Απ:Γιορτή !
M_nis27 26.3.2020 0:44
Απ:Παιχνίδι: Ναι ή Όχι;
M_nis27 26.3.2020 0:21
Απ:Mικρές και σύντομες συνταγές
M_nis27 16.3.2020 17:29
Απ:Περισσεύματα ψωμιού
M_nis27 16.3.2020 16:58
Απ:Παιχνίδι... Διλήμματα
M_nis27 16.3.2020 10:07
Απ:Να σας γνωρίσω τον Κύριο;
Bianka 1.1.2020 21:45
Απ:Περισσεύματα ψωμιού
shubhupatil 8.7.2019 11:08
Περισσότερα...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

4550-mpakalarokeftedes.jpg
Μπακαλιαροκεφτέδες



Φιλέτο γλώσσας ψητό με αρωματικό πολτό

recipe image
Προστέθηκε απόvasiliki ver, Τετάρτη, 16 Μάιος 2012
none
Περιγραφή

Λάιτ αρωματικό φιλέτο ψημένο στο γκρίλ ή στο φούρνο της κουζίνας μας!

Συστατικά
Στα γρήγορα
Κυρίως Πιάτα
Άλλες κατηγορίες
Σερβίρει
4 άτομα
  •    4 φιλέτα γλώσσας ή οποιοδήποτε άλλο φιλέτα,κατεψυγμένα ή φρέσκα.
  •    Για τον πολτό αρωματικών:
  •    1 κ.σ. μαϊντανός ψιλοκομμένος,
  •    1 κ.σ. άνηθος ψιλοκομμένος,
  •    1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο,
  •    αλάτι, πιπέρι, ρίγανη,
  •    2 κ. λάδι.
Οδηγίες
  1. Πλένουμε, στραγγίζουμε τα φιλέτα μας και τα αλατοπιπερώνουμε.   Χτυπάμε τα υλικά της σος στο μούλτι να γίνουν πολτός.
  2. Βάζουμε από ένα κουταλάκι πολτού σε κάθε φιλέτο και από τις δύο πλευρές του, περιχύνουμε με λάδι και ψήνουμε στο φούρνο 10' από κάθε πλευρά ή στο γκριλ.
  3. Σερβίρουμε με πράσινη σαλάτα ή τη σαλάτα Σαν τζατζίκι!
Λίγα μυστικά ακόμα

Αν θέλετε για έξτρα άρωμα προσθέστε φρέσκο βασιλικό στον πολτό και θα μοσχομυρίσει το ψαράκι σας!

Σχόλια
Μεταφορά στην κορυφή